接吻キング　AV男優、小沢とおる出演作品でオナニーを

性感（性的な快感）は、繰り返し刺激を行うことによって、少しづつ高められてゆきます。今、性感のレベルが低くても、毎日マッサージ・トレーニングすることによって、やがて全身が敏感に反応するようになります。性感を開発してゆくことは、不感症の予防と治療のほか、女性ホルモンの分泌バランスを整え、女性の肌や顔色をキレイにしたり、イキイキと魅力的にさせる効果もあるといわれています。

●マッサージ・トレーニングの方法

①膣の圧迫・・・ベッドの上にあぐらをかいて座ります。足のかかとを膣口に当て、ギュギュと圧しつけます。かかとと膣の間にゴルフボールを挟むと、効果はあがります。

②乳房のマッサージ・・・掌で、乳房の周囲を優しく回転させます。５０～１００回を１セットとして、１日２回行います。この時、ボディーローションを塗って行うと、肌の美容にも効果があります。

③同時愛撫・・・片手で乳房の周囲を回転マッサージしながら、残った右手の掌で性器全体を圧迫します。３０秒ほど圧迫して手を離し、を２０～３０回繰り返します。

④性感帯・・・背中や太腿、脇腹などの産毛スレスレの辺りをかすめるように、掌をゆっくり動かします。暇な時に、じんわり気持ちいいと感じるまで続けます。

⑤括約筋の収縮・・・立った姿勢で、腰に手を置き、上体を後ろに反らせます。この時、意識してお尻、膣、太腿に力を込めます。

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